Han llegado los tiempos del nuevo currículum viral,"el del papel desaparece" muchos profesionales ya lo utilizan para conseguir empleo, porque los currículum que se mandan por correo o se entregan en papel terminan en la papelera.
¿Qué podemos hacer? Pues ante un mercado saturado lo mejor es llamar la atención siendo creativo.
¿Y cómo lo hacemos? Pues con un currículum 2.0, subiendo videos a youtube, y dándonos a conocer en las distintas redes sociales,convirtiendo nuestro currículum vitae en un currículum viral.
Distintas profesionales crean vídeos en youtube haciendo lo que ellos saben, captando audiencia y haciendo que las empresas se fijen en ellos por encima de los demás candidatos. Se exponen en las redes sociales consiguiendo más visibilidad, cosa que no se alcanza con los métodos tradicionales.
Por ejemplo personas que se graban cantando y luego suben el vídeo y se promocionan en las redes sociales, cocineras/os, etc
O personas que se graban diciendo lo que saben y su experiencia, se publican en redes sociales y difunden su experiencia, muchas personas son captadas por empresas y contratadas, son creativos para llamar la atención.
Por ejemplo conozco el caso de un chico que hace un año grabó un vídeo, y decidió que para "venderse bien" que mejor que alguien que hablara muy bien de el, alguien como su abuelo, un vídeo simpático y original que fue visto por multitud de personas y dando buenos resultados.
Si quieres resultados diferentes, haz cosas diferentes.
TE PUEDE INTERESAR:
Trucos y Consejos para publicar Redes Sociales y Comunidad
Trucos y Consejos Belleza y Salud
Reflexiones
Consejos para encontrar trabajo
5 consejos par motivarte
Soñar es como vivir
IR A LA PÁGINA PRINCIPAL
Vacaciones de Verano
Hoy es uno de esos días en los que me pongo a reflexionar y se me vienen mil recuerdos a la mente. y me doy cuenta de lo rápido que pasa el tiempo y que este nunca se detiene. Hoy me acordé de vosotras, de mis niñas, aquellas vacaciones en Benidor y lo bien que lo pasamos, me traen tantos recuerdos y tanta nostalgia, playas bonitas, restaurantes en los que se come genial y esas discotecas al pie de playa. Y cuando todo terminaba veíamos el mejor amanecer en la playa. Recuerdo esas tardes de playa tostándonos al sol y hablando de mil cosas que nos hacían reír.
¿Y aquellas vacaciones en Santa Pola? Esas si que fueron tranquilas y la verdad que las vacaciones en esas playas son para descansar, un mar en calma, agua caliente y hoteles fabulosos, la verdad es que si lo que te gusta es una playa en la que te metas y no notes frío entonces elige la Costa Valenciana, a mi me encanta.
Luego estuvimos en Almería, Roquetas de Mar, con sus playas de arena con chinitas una playa totalemente diferente pero agradable, y es que en cada zona vayas donde vayas todas tienen sus playas con encanto.
Pero de todas la que mas me gusto fue la playa de la Barrosa en Cádiz, uhmm Cádiz, que buenos recuerdos con su pescaito frito, el cazón, chocos, camarones, uf se me hace la boca agua, espero volver algún día por alli.
Y por último Barcelona, que preciosidad de ciudad, playas con agua más frías pero encantadoras, monumentos fabulosos, el parque Güell me encanto, y la Sagrada Familia,etc, la verdad que me emociono recordando tan buenos recuerdos, también fuimos a PortAventura e Isla Mágica, madre mía es tan grande ese parque que casi no nos da tiempo a verlo, pero ese día si descargamos adrenalina.
Y para todas esas personas que no sepan donde ir de vacaciones elijan lo que elijan todas las playas y ciudades tienen su encanto, lo importante es la compañía y disfrutar cada momento sin pensar en mañana.
TE PUEDE INTERESAR:
Trucos y Consejos para publicar Redes Sociales y Comunidad
Trucos y Consejos Belleza y Salud
Reflexiones
Consejos para encontrar trabajo
Modelo de currículum
5 consejos par motivarte
Soñar es como vivir
IR A LA PÁGINA PRINCIPAL Y VER MAS ENTRADAS
¿Y aquellas vacaciones en Santa Pola? Esas si que fueron tranquilas y la verdad que las vacaciones en esas playas son para descansar, un mar en calma, agua caliente y hoteles fabulosos, la verdad es que si lo que te gusta es una playa en la que te metas y no notes frío entonces elige la Costa Valenciana, a mi me encanta.
Luego estuvimos en Almería, Roquetas de Mar, con sus playas de arena con chinitas una playa totalemente diferente pero agradable, y es que en cada zona vayas donde vayas todas tienen sus playas con encanto.
Pero de todas la que mas me gusto fue la playa de la Barrosa en Cádiz, uhmm Cádiz, que buenos recuerdos con su pescaito frito, el cazón, chocos, camarones, uf se me hace la boca agua, espero volver algún día por alli.
Y por último Barcelona, que preciosidad de ciudad, playas con agua más frías pero encantadoras, monumentos fabulosos, el parque Güell me encanto, y la Sagrada Familia,etc, la verdad que me emociono recordando tan buenos recuerdos, también fuimos a PortAventura e Isla Mágica, madre mía es tan grande ese parque que casi no nos da tiempo a verlo, pero ese día si descargamos adrenalina.
Y para todas esas personas que no sepan donde ir de vacaciones elijan lo que elijan todas las playas y ciudades tienen su encanto, lo importante es la compañía y disfrutar cada momento sin pensar en mañana.
TE PUEDE INTERESAR:
Trucos y Consejos para publicar Redes Sociales y Comunidad
Trucos y Consejos Belleza y Salud
Reflexiones
Consejos para encontrar trabajo
Modelo de currículum
5 consejos par motivarte
Soñar es como vivir
IR A LA PÁGINA PRINCIPAL Y VER MAS ENTRADAS
Redes sociales y comunidades
Unas de las preguntas que mucha gente se hace a la hora de querer promocionarse es que red social es la más adecuada para hacerlo. Todo depende de lo que queramos promocionar, una empresa, una marca, nosotros mismos etc.
Los temas deben de adaptarse a cada una de las redes sociales y a nuestro público objetivo. Se debe evitar publicar el mismo contenido en las diferentes redes sociales. En cada red social se publicará un contenido diferente adaptado a esa red y a ese público objetivo.
Por ejemplo en Facebook publicaremos imágenes, publicaciones de interés, pondremos vídeos etc...
en Twitter publicaremos enlaces referentes a la marca, pondremos noticias o soporte al cliente.
En Google + haremos publicaciones mas corporativas, usaremos imágenes etc.
En LinkedIn publicaremos sobre nosotros nuestra titulación, nuestro negocio, podremos conectarnos y compartir ideas y encontrar oportunidades.
En todas las redes sociales debemos ser originales,auténticos debemos aportar temas de calidad útiles y relevantes.
La frecuencia y publicación depende de la cantidad de contenidos que tengamos, lo más normal sería publicar unas tres veces al día y respecto a la hora ir probando en diferentes horarios para ver cuando hay mas audiencia en la red que vea nuestras publicaciones, un estudio apunta a que las mejores horas para publicar son de 9 de la mañana a 7 de la tarde en Facebook,sobre la 1 de al medio día cuando más mensajes se comparten y sobre las tres cuando más clic se reciben.
En twitter cuando más se ven las publicaciones y mas se hace clic en ellas es a las 12 del mediodía o las 6 de la tarde, mientras en LinkedIn las horas que mejor funcionan son en horas de trabajo y días laborales, y en Google+ entre las 22:00 y 23:00 horas y por la mañana.
Existen programas para saber cuales son las mejores horas de publicar en Google + como por ejemplo Google Timing.
Cosas que no debes hacer en una red social:
Te puede interesar:
Trucos y Consejos Belleza y Salud
Reflexiones
Consejos para encontrar trabajo
Modelo de currículum
5 consejos par motivarte
Soñar es como vivir
IR A LA PÁGINA PRINCIPAL Y VER MAS ENTRADAS
Los temas deben de adaptarse a cada una de las redes sociales y a nuestro público objetivo. Se debe evitar publicar el mismo contenido en las diferentes redes sociales. En cada red social se publicará un contenido diferente adaptado a esa red y a ese público objetivo.
Por ejemplo en Facebook publicaremos imágenes, publicaciones de interés, pondremos vídeos etc...
en Twitter publicaremos enlaces referentes a la marca, pondremos noticias o soporte al cliente.
En Google + haremos publicaciones mas corporativas, usaremos imágenes etc.
En LinkedIn publicaremos sobre nosotros nuestra titulación, nuestro negocio, podremos conectarnos y compartir ideas y encontrar oportunidades.
En todas las redes sociales debemos ser originales,auténticos debemos aportar temas de calidad útiles y relevantes.
La frecuencia y publicación depende de la cantidad de contenidos que tengamos, lo más normal sería publicar unas tres veces al día y respecto a la hora ir probando en diferentes horarios para ver cuando hay mas audiencia en la red que vea nuestras publicaciones, un estudio apunta a que las mejores horas para publicar son de 9 de la mañana a 7 de la tarde en Facebook,sobre la 1 de al medio día cuando más mensajes se comparten y sobre las tres cuando más clic se reciben.
En twitter cuando más se ven las publicaciones y mas se hace clic en ellas es a las 12 del mediodía o las 6 de la tarde, mientras en LinkedIn las horas que mejor funcionan son en horas de trabajo y días laborales, y en Google+ entre las 22:00 y 23:00 horas y por la mañana.
Existen programas para saber cuales son las mejores horas de publicar en Google + como por ejemplo Google Timing.
Cosas que no debes hacer en una red social:
- Crear contenidos que no se puedan leer bien o que tengan mucho contenido
- Crear contenidos con colores que hagan daño a la vista
- Crear contenidos que no aporten nada
- Crear contenidos con faltas de ortografía
- Crear contenidos engañosos
- Crear contenidos en donde la imagen no tenga que ver nada con el texto
- Crear contenidos poco atractivos
Te puede interesar:
Trucos y Consejos Belleza y Salud
Reflexiones
Consejos para encontrar trabajo
Modelo de currículum
5 consejos par motivarte
Soñar es como vivir
IR A LA PÁGINA PRINCIPAL Y VER MAS ENTRADAS
Como evitar la tristeza y la depresión
Son muchas las personas que con frecuencia se sienten tristes, a veces en la vida nos pasan cosas que nos hacen pasar por este estado, muerte de una persona querida, rompimiento de una relación, pérdida de un trabajo, el estrés del día a día, etc.
Normalmente este sentimiento suele ser parte de nuestra vida, y ante algunas situaciones es de lo más normal sentir tristeza durante un tiempo, o en algunas ocasiones.
Lo malo se vuelve cuando la tristeza permanece en nosotros durante mucho tiempo, entonces es cuando se vuelve preocupante y es cuando antes de que eso pase debemos seguir algunos consejos para evitar caer en una depresión y superar esa tristeza:
-Cuando no tenemos el control sobre algo es mejor dejarlo ir, a veces no aceptamos que no podemos hacer algo en alguna situación determinada y que aunque nos preocupemos no vamos a ganar nada, a veces no esta en nuestras manos, simplemente las cosas pasan y hay que dejarlas ir, porque si no lo hacemos no saldremos de ese estado de tristeza.
-Tenemos que dejar de ser negativos y ver las cosas desde el punto de vista positivo, siempre que nos pase algo que no nos agrade, siempre tiene su lado positivo y es del que debemos de aprender. Hasta en las peores situaciones aprenderemos algo. Una persona que saca lo positivo de algo negativo tiene la oportunidad de superar la tristeza mucho antes. Si te peleas con tu pareja, trata de ver como mejorar esa relación, aprende de lo que hace que te pelees para no repetirlo, si la vida te ha dado palos piensa en lo que has madurado y que gracias a esos palos ahora eres quien eres.
-No autodestruirse, no tomes hábitos perjudiciales para ti, como el alcohol o las drogas, o pensamientos autodestructivos, aléjate de las personas tóxicas, relaciones enfermizas, o cualquier cosa que pueda hacerte daño.
-A veces la tristeza viene por que nos sentimos insatisfechos con nuestra vida, porque pensamos que no hemos logrado lo que queríamos o hemos fracasado en algo, no te preocupes tanto, tu vales mucho, nunca te subestimes, y piensa que son rachas y que todo pasa, lo único que no debes hacer es rendirte y seguir y al final conseguirás lo que quieres.
-Sal a pasear, queda con tus amistades, disfruta de lo que te gusta, distráete, haz deporte, el deporte es bueno para el estrés, no te encierres.
-Si necesitas ayuda no dudes en pedirla, y sobre todo si ves que tu tristeza persiste, busca ayuda profesional, a veces necesitamos terapias que no nos vienen mal para poder superar la tristeza.
Te puede interesar:
Trucos y Consejos Belleza y Salud
Reflexiones
Consejos para encontrar trabajo
Modelo de currículum
5 consejos par motivarte
Soñar es como vivir
IR A LA PÁGINA PRINCIPAL Y VER MAS ENTRADAS
Acúfenos o Tinnitus, Pitidos en los Oídos, cómo tratarlo
Estar por la noche tranquilamente en la cama y, de pronto, oír un zumbido o un horrible pitido en uno o en los dos oídos. ¿Te ha ocurrido alguna vez? O más aún… ¿Has notado incluso esta molestia mientras mantienes una conversación?
Es importante saber que este tipo de sonidos que sentimos en nuestra cabeza sin existir en realidad un estímulo externo reciben el nombre de acúfenos o tinnitus, y que es algo que ha experimentado alguna vez casi el 90% de la población.
Ahora bien, hay personas para quienes este curioso fenómeno puede convertirse en un problema desde el momento en que es algo persistente, algo que enturbia ya sus vidas. Según nos dicen los expertos, esta dolencia crónica afecta a un 3% de las personas.
¿A qué se debe? ¿Qué origina en realidad los acúfenos? Y más importante aún, ¿cómo podemos tratarlos?
Causas
En primer lugar, debemos tener claro un importante aspecto: los acúfenos no son una enfermedad, sino un síntoma de algún problema subyacente que como tal hemos de conocer. Si bien, como decimos, es algo que prácticamente todos hemos “notado” en alguna ocasión, siempre es interesante conocer qué los causa para prevenirlos e impedir que se conviertan en un problema cotidiano. Seguro que te habrá ocurrido alguna vez, escuchar música con los auriculares. Cuando te los quitas, sientes una especie de zumbido en los oídos, algo breve pero molesto. ¿A qué se debe? Básicamente, a una sobreestimulación del nervio auditivo, algo ocasional, pero que puede convertir en un problema si sometemos a nuestros oídos a sonidos muy elevados de forma constante.
Anomalías vasculares cabeza y cuello
Los acúfenos se originan por la vibración de los tejidos que rodean nuestros oídos o por un error en nuestro sistema auditivo, ahí donde los nervios tienen una gran importancia. Hay personas que tienen pequeñas anomalías vasculares en los músculos que rodean el propio oído y la mandíbula, e incluso es frecuente que tras una pequeña contractura en el cuello, empecemos a notar estos molestos sonidos en uno de los oídos.
Síndrome de Ménière
Es una dolencia que afecta al oído interno. Ocasiona una inflamación, aparecen vértigos, mareos e hipoacusia. En este tipo de dolencia es muy frecuente padecer de acúfenos, a día de hoy existen ya diversos tratamientos que están obteniendo buenos resultados.
Hipertensión
Hay muchas personas que experimentan los acúfenos de un modo muy particular: por las noches, cuando todo está en silencio, empiezan a oír un sonido pulsátil muy regular. E incluso es frecuente oír zumbidos. Es nuestra tensión arterial. Si te ocurre esto con frecuencia, acude al médico. Es un síntoma que nunca deberemos pasar por alto.
En primer lugar, debemos tener claro un importante aspecto: los acúfenos no son una enfermedad, sino un síntoma de algún problema subyacente que como tal hemos de conocer. Si bien, como decimos, es algo que prácticamente todos hemos “notado” en alguna ocasión, siempre es interesante conocer qué los causa para prevenirlos e impedir que se conviertan en un problema cotidiano. Seguro que te habrá ocurrido alguna vez, escuchar música con los auriculares. Cuando te los quitas, sientes una especie de zumbido en los oídos, algo breve pero molesto. ¿A qué se debe? Básicamente, a una sobreestimulación del nervio auditivo, algo ocasional, pero que puede convertir en un problema si sometemos a nuestros oídos a sonidos muy elevados de forma constante.
Anomalías vasculares cabeza y cuello
Los acúfenos se originan por la vibración de los tejidos que rodean nuestros oídos o por un error en nuestro sistema auditivo, ahí donde los nervios tienen una gran importancia. Hay personas que tienen pequeñas anomalías vasculares en los músculos que rodean el propio oído y la mandíbula, e incluso es frecuente que tras una pequeña contractura en el cuello, empecemos a notar estos molestos sonidos en uno de los oídos.
Síndrome de Ménière
Es una dolencia que afecta al oído interno. Ocasiona una inflamación, aparecen vértigos, mareos e hipoacusia. En este tipo de dolencia es muy frecuente padecer de acúfenos, a día de hoy existen ya diversos tratamientos que están obteniendo buenos resultados.
Hipertensión
Hay muchas personas que experimentan los acúfenos de un modo muy particular: por las noches, cuando todo está en silencio, empiezan a oír un sonido pulsátil muy regular. E incluso es frecuente oír zumbidos. Es nuestra tensión arterial. Si te ocurre esto con frecuencia, acude al médico. Es un síntoma que nunca deberemos pasar por alto.
Estrés y Ansiedad
El estrés elevado y una ansiedad que nos dura ya semanas, e incluso meses, derivan en diversas sintomatologías en ocasiones tan curiosas como los tinnitus. Es importante saber que estos procesos de estrés generan normalmente una alta tensión muscular y es frecuente que se concentren en la zona de los músculos faciales, nos rechinen los dientes por ejemplo.
Tratamiento para los acúfenos:
Eliminar la carne roja y alimentos en conserva No comer frituras ni alimentos picantes No incluir sal ni harinas blancas en los platos No beber alcohol ni refrescos con gas Comer mucha fruta y verdura, pan integral, frutos secos... Tomar infusiones de jengibre Para tratar adecuadamente los acúfenos debemos saber qué lo produce. En ocasiones, se suelen recetar medicamentos vasodilatadores para favorecer la correcta circulación sanguínea. No obstante, será siempre nuestro médico quien nos ofrezca el mejor tratamiento, en especial, si tu problema está asociado a la hipertensión o si, por ejemplo, padeces algún problema más serio de audición. En caso de que padezcas estrés y te des cuenta de que por las noches rechinas los dientes y sufres bruxismo, lo más adecuado será el uso de una férula dental, así como empezar a gestionar mejor tus emociones y tus focos de estrés. En la actualidad se están probando interesantes terapias musicales para relajar y para reducir la frecuencia y la intensidad de los pitidos. Hay quien, por ejemplo, encuentra un gran alivio escuchando el llamado ruido blanco.
El estrés elevado y una ansiedad que nos dura ya semanas, e incluso meses, derivan en diversas sintomatologías en ocasiones tan curiosas como los tinnitus. Es importante saber que estos procesos de estrés generan normalmente una alta tensión muscular y es frecuente que se concentren en la zona de los músculos faciales, nos rechinen los dientes por ejemplo.
Tratamiento para los acúfenos:
Eliminar la carne roja y alimentos en conserva No comer frituras ni alimentos picantes No incluir sal ni harinas blancas en los platos No beber alcohol ni refrescos con gas Comer mucha fruta y verdura, pan integral, frutos secos... Tomar infusiones de jengibre Para tratar adecuadamente los acúfenos debemos saber qué lo produce. En ocasiones, se suelen recetar medicamentos vasodilatadores para favorecer la correcta circulación sanguínea. No obstante, será siempre nuestro médico quien nos ofrezca el mejor tratamiento, en especial, si tu problema está asociado a la hipertensión o si, por ejemplo, padeces algún problema más serio de audición. En caso de que padezcas estrés y te des cuenta de que por las noches rechinas los dientes y sufres bruxismo, lo más adecuado será el uso de una férula dental, así como empezar a gestionar mejor tus emociones y tus focos de estrés. En la actualidad se están probando interesantes terapias musicales para relajar y para reducir la frecuencia y la intensidad de los pitidos. Hay quien, por ejemplo, encuentra un gran alivio escuchando el llamado ruido blanco.
Consejos para encontrar trabajo
- La actitud
Se trata de enfocar la mentalidad del trabajador hacia una visión positiva. La actitud positiva se adquiere poco a poco y en este proceso tendremos altibajos. Lo importante es proponérselo y esforzarse para conseguirlo.
-Intenta pensar en positivo, Evita los pensamientos negativos, al principio pensarás que no puedes pero después será mucho mas fácil.
- Sonríe siempre
- Valora las pequeñas cosas de la vida
- Antes de irte a dormir, recuerda algunas de las buenas cosas que te hayan pasado durante el día
- Jamás te compares con los demás.
- La perseverancia en la búsqueda de empleo
- La paciencia en la búsqueda de empleo
No quiere decir que nos lo tomemos con excesiva tranquilidad, hay que estar siempre activos. Pues todo llega en la vida y esa oportunidad que buscas vendrá cuando menos te lo esperas.
-Búsqueda de empleo multicanal, el 70% de las personas que buscan trabajo lo hacen también a través de las Redes Sociales y no podemos permitirnos quedarnos fuera: tenemos que competir en igualdad de condiciones.
- El currículum, nuestra carta de presentación, merece la pena invertir tiempo en prepararlo, pues muchas candidaturas son descartadas precisamente por no contar con un buen currículum, y no porque el candidato no cuente con las competencias exigidas para el puesto.
Pondré después un post sobre como hacer un buen curriculum y una carta de presentación.-La entrevista de trabajo, puntos claves:
Documentate, prepara respuestas a preguntas clave, defínete a ti mismo, puntos fuertes y débiles, etc
Llega puntual, viste correctamente, saluda con una sonrisa, muestra entusiasmo, responde a las preguntas sin rodeos, proyecta positividad.
- El lenguaje no verbal
Debemos acompañar lo que decimos con los movimientos
Mira siempre a los ojos, No cierres los puños, saluda con firmeza, gesticula de forma natural, no te toques el pelo,etc
- Cómo controlar los nervios
tarde.
-La formación en la búsqueda de empleo
¿Por qué no formarnos mientras estamos en paro?
Aumenta tus posibilidades de encontrar trabajo formándote en nuevas cosas.
- Convierte tus debilidades en fortalezas
Por ejemplo:
Error: Soy madre soltera, las empresas no van a entenderlo y no me van a coger para
el puesto.
Bien: Soy madre soltera y por ello estoy acostumbrada a superar conflictos por
mí misma, busco estabilidad y soy fiel a todos los proyectos a los que me
vinculo, no les voy a defraudar.
Te puede interesar:
Trucos y Consejos Belleza y Salud
Reflexiones
Consejos para encontrar trabajo
Modelo de currículum
5 consejos par motivarte
Soñar es como vivir
IR A LA PÁGINA PRINCIPAL Y VER MAS ENTRADAS
Suscribirse a:
Entradas (Atom)